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2018-11-20 22:07 来源:好大夫在线

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补脾止泻养心安神 莲子怎么吃才好?

美食资讯 羊城晚报 作者:余燕红 高三德 2018-11-20 11:06:29
[摘要]赏荷的季节早已过,但吃莲子还是个时节。莲子怎么吃才好,听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议。
再来说拍婚纱,其实前年两人曾经为某杂志拍过一组婚纱照,两人当时看着就相当甜蜜,网友们说CP感十足,不知道那个时候的他们是不是已经开始相互了解,此次两人有了小公主之后再拍婚纱照,从网友拍的照片来看就已是美不胜收,网友们期待着颖儿的下一步作品,最好能在一部戏里与付辛博出演夫妻,想必观众们一定会沉醉于他们的幸福里。

  受访专家/广州市中医医院药剂科副主任中药师

  赏荷的季节早已过,但吃莲子还是个时节。莲子怎么吃才好,听听广州市中医医院药剂科副主任中药师王小英的建议。

  【莲子】

  莲子,为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子性平,味甘、涩,入脾、肾、心经。有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之效。用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症。在固元膏中加莲子,能补中有清润之效,不易上火。要提醒的是,莲心药性偏寒,在食用时,脾胃虚寒者最好去心再煲汤食用。另它含淀粉量高,糖尿病者宜少吃为佳。贮存时易变质,建议冰冻储藏。

  【莲子心】

  莲子心味苦,性寒,入心、肾经。有清心安神、交通心肾、涩精止血之效,用于热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等症。

  【莲子食疗方】

  ●养心补气安神汤

  材料:鲜莲子100克、黄芪10克、排骨500克、陈皮3克、姜3片煲1小时。

  ●健脾胃养心汤

  材料:鲜莲子100克、鲜淮山100克、红枣3粒、姜3片、猪骨煲1小时

  ●健脾祛湿汤

  材料:鲜莲子100克、鲜茯苓100克、姜3片、猪骨煲1小时

  ●养阴润肺清心安神汤

  材料:莲子10克、百合10克、排骨250克煲1小时。

编辑:李欢

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